我國自古就有“玉石之國”的美名，“人養玉，玉養人”的說法更是流傳至今。
《本草綱目》認為
和田玉是蓄養元氣最充沛的物質，常年把玩、佩戴，乃至服食能“除中熱，解煩懣，助聲喉，滋毛發，養五臟，安魂魄，疏血脈，明耳目”。
自古各朝各代帝王嬪妃養生不離玉，最為著名的有宋徽宗嗜玉成癖、楊貴妃含玉鎮暑、慈禧太后持玉拂面以養顏美容等等。
和田玉的養生機理已被現代科學所證實。據化學分析，和田玉中含有多種對人體有益的微量元素，長期佩帶可活化細胞組織，提高人體的免疫功能。
以下例舉幾種和田玉的具體養生功效：
[白玉] 有鎮靜，安神的功效。
重量：36 克 規格：高4.8寬3.3厚1.2cm
精選白玉子料隨形留皮雕琢而成，該子料皮色鮮艷潤澤，玉肉瑩潔細膩，作者以嫻熟雕工精琢一雙鴛鴦戲水，一者宛然回顧，神態耐心溫良，若靜靜等待；另一則臨水垂頸，悠閑自得的梳理著身上的羽毛。鴛鴦上方，荷葉舒展，粉荷半綻，夏日荷池，一派和合美滿景象。
該掛件畫面溫馨和諧，寓意美好，見之令人愛不釋手。
[青玉] 可避邪惡，使人精力旺盛。
重量：60.8 克 規格：高5.1寬3.3厚1.3cm
《論語》有云：“仁者樂山，智者樂水”。一直以來，山水都是中國文人雅士的最愛。此青玉山水牌巧用青玉黃皮雕作秋山，秋之古樸秀雅躍然在目。山勢挺秀峻拔，峰巔蒼鷹翱翔，遠山隱隱在目，山中秋葉將黃未落。暮色四合，迷茫煙水中，一舟橫渡半掩，似欲歸去。動與靜，遠與近，于此交匯成景。極盡簡約的雕工，無窮意境卻已映入眼底心中。
[墨玉] 有凈水 活血 排毒的功效，還能通經活絡，明目潤肺。
重量：18 克 規格：高3.2寬2.6厚1.6cm
“應為洛神波上襪，至今蓮蕊有香塵”，聲聲吟誦間盡展蓮之脫俗。此掛件以一枚原籽雕琢而成，掛件俏色巧雕，正面雕一蓮蓬，粒粒飽滿，圓潤自然，栩栩如生。有喜鵲聞香而至，棲于其上，整件作品靜中有動，逸趣橫生，盡顯清麗淡雅之美。
[黃玉] 可消除負面情緒，提高睡眠質量，長期佩戴，可養顏美容。
重量：41.5 克 規格：高4寬4厚1.2cm
作品玉質光瑩潔凈，雕工細致精美。牌面雕飾仿古龍紋，頂部蝙蝠縈繞。背部以和氏璧紋路直抒胸臆。寓意必定成龍。必定有福之意。
和田玉不但有著上述醫用、養生功能，常年佩戴、把玩玉石，還能起到一定的按摩效果。
比方說，女性長年佩帶玉手鐲就是一種良性按摩，既可被動消除視力模糊之疾，還蓄元氣，養精神。若將玉手鐲戴在左手腕上，更是一件對心臟大有好處的事情。
玉之美，美在德行與靈性。養玉在身，可以讓人鎮定身心，寧神而靜志；養玉在心，可以讓人淡泊名利，寧靜而致遠。這也許就是和田玉歷來為國人所鐘愛的最終原因所在。
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